Vorteile des Stillens und der Muttermilch

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- Deine Muttermilch ist fettreich und wasserhaltig, dadurch wird der Energie- und Wasserhaushalt deines Babys unterstützt.

- Der Eiweißgehalt in deiner Muttermilch fördert das Wachstum und ist leichter zu verdauen als zum Beispiel Kuhmilch.

- Deine Muttermilch gibt Antikörper aus früheren Krankheiten, wie zum Beispiel Masern oder Windpocken, als auch aus aktuellen Infekten weiter.

Dadurch wird dein Baby gut gegen Infektionen geschützt.

- Die Inhaltsstoffe deiner Muttermilch sind außerdem sehr wichtig für die Entwicklung deines Babys:

    • Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Entwicklung des Gehirns

    • Fettsäuren begünstigen die Darmflora und bauen einen Infektionsschutz auf

    • Laktoferrin verbessert die Aufnahme des Eisens aus der Muttermilch

    • Mehrfachzucker fördern das Wachstum nützlicher Bakterien im Darm

- Die Gaumen- und Kieferentwicklung kann positiv beeinflusst werden.

- Die Kopf- und die Halsmuskulatur werden durch das Stillen gekräftigt.

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Die emotionale Bindung zu dem Kind ist wohl der Hauptvorteil des Stillens. Aber keine Sorge – selbst wenn du nicht Stillen kannst, kannst du diese Bindung genauso durch viel Körperkontakt fördern!

Es gibt aber auch noch weitere Vorteile, die sich für dich als Mutter ergeben:

- Du kannst dein Baby kostenlos und nahezu überall und zu jeder Zeit stillen

- Das Zubereiten der Flaschennahrung fällt weg, wodurch auch dein Schlaf weniger gestört wird.

- Stillen verbraucht zusätzliche Energie, das bedeutet, dass du nach der Geburt schneller an Gewicht verlieren kannst.

- Durch das Saugen an der Brust wird in deinem Körper mehr Prolaktin ausgeschüttet, welches dich gelassener macht.

- Das Hormon Oxytocin verringert die Ausschüttung von Stresshormonen bei dir und deinem Baby und dient als Bindungshormon.

- Stillen senkt dein Risiko für Brust- und Eierstockkrebs, sowie Osteoporoseerkrankungen.

- Stillen senkt zusätzlich noch dein Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes Typ II, Übergewicht und senkt dein Endometriose-Risiko.