Zwei mal täglich (Morgens und Abends) je eine Kapsel unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern kühl und trocken lagern.

håvsund lactaval sollte in der gesamten Stillphase eingenommen werden.
håvsund hair und håvsund immune 
sollten über einen Zeitraum von mindestens drei Monaten wie angegeben eingenommen werden.